Le yoga en entreprise

Chaque jour, nous sommes confrontés à des montées de stress dû à l’environnement professionnel. Il est important de prendre soin de l’équilibre de l’organisme.

De plus en plus de groupes et d'entreprises ont reconnu les bienfaits du yoga et proposent des cours à leurs employés.

 

La pratique du yoga sur le lieu de travail est reconnue pour :
• améliorer l'efficacité au travail et la productivité
• freiner l'absentéisme
• faire progresser l'état de santé et la satisfaction personnelle au travail


La pratique régulière du yoga est également reconnue pour :
• fortifier et assouplir le corps
• diminuer le stress
• renforcer le système immunitaire et la résistance aux maladies
• créer et consolider des liens et un esprit d'équipe, ce qui en améliorant la qualité des rapports humains ajoute au bien-être au travail.

Le yoga a considérablement améliorer mon quotidien, ma manière de travailler et ma capacité d'interagir avec les autres. Je suis donc intimement convaincue que le yoga est une réponse efficace pour gérer le stress en entreprise.

La pratique du yoga permettrai d'améliorer considérablement la concentration et la stabilité mentale de vos employés mais également leur permettrait de dénouer les tensions physiques et psychiques qui leur empêche d'optimiser leur performances au travail.

 

Une salle de réunion, la cantine, un grand bureau, je m'adapte à vos contraintes... pas besoin d'espace, pas de transpiration et donc pas besoin de douche non plus.
Toutes les entreprises peuvent mettre en place cette activité à moindre coût.

 

Je donne également des cours en anglais.